Tekijä: Aki

Hei kaikki!

Syyskauden harjoitukset alkavat viikolla 36 eli syyskuun ensimmäisellä viikolla seuraavasti:

Keskiviikko: Myllytulli klo 19.30-21.30; Arto, Taiji alkeiskurssi. Aloitus 6.9.

Torstai: Oulunsuun koulu klo 19.30-21.30; Liyun, perinteinen taiji. Aloitus 8.9.

Lauantai: Myllytulli+online klo 12-13:20 Qigong, alkeet, 13:30-15 jatko. Aloitus 9.9.

Myllytullin ovikoodi on entinen, 15456#. Oulunsuun koululle avain ohjaajalla.

Qigong-harjoitusten zoom-linkki on myös entinen eli:

https://us02web.zoom.us/j/89411229011…
Meeting ID: 894 1122 9011
Passcode: 891442

Harjoittelumaksut:

Syyskauden harjoittelumaksu on 60 euroa ja se kattaa kaikki harjoitukset.

10 kerran kortti on 50 euroa ja pelkästään online-osallistuminen qigong-tunneille 50 euroa.Maksut syyskuun aikana seuran tilille
Oulun Taiji-seura ry
Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01

Viite  2820

Voit maksaa my Smartum-liikuntaseteleillä ohjaajille. Syksyn aikana maksutavaksi tulee myös ePassi.

Professori Hu Xiaofein vierailu Ouluun

Hieman ennakkotietoa Pekingin Urheiluyliopiston professori Hun Oulun vierailusta. Hu perheineen sekä Zhang Jinru saapuvat Ouluun 17.-20.11.2023.

Hu pitää qigong-seminaarin, jolla hän opettaa kehittämänsä Qian Long -keisarin pitkäikäisyys sarjan sekä hänen ja prof. Zhang Guanden kehittämän Perustan luomis -seisomasarjan Zhu Ji Gong. Kurssi on perjantai-illasta sunnuntaihin. Hinta määräytyy myöhemmin ja sen mukaan paljonko ennakkoilmoittautumisia tulee siten, että mitä isompi osallistujamäärä sen edullisempi maksu. Kurssi on kaikille ja kaikentasoisille avoin ja sopiva.  Ennen kurssia sarjoja valmistellaan lauantain jatkotunneilla.

Kiitos kaikille upeasta kesästä Ainolan puistossa ja mukavasta treeniseurasta! Kesän aikana on tullut runsaasti uusia harrastajia, heille lämpimät tervetulotoivotukset seuraan ja syyskaudelle!

Treeninäkymisiin!

t. Aki Korhonen, pj,

Kesä alkaa jo kääntyä loppupuolelle, vielä on parit puistoharjoitukset jäljellä, jonka jälkee kesäkausi huipentuu perinteiseen Taiji- ja Qigong-piknikkiin lauantaina 26.8. klo 12-14. Kesän aikana on tullut runsaasti uusia harrastajia puistoon, mikä on tietysti mukavaa ja toivottavasti näemme myös saliharjoituksissa! Harjoitukset siis lauantaisin 12-13:30 säävarauksella. Syksyn vuorot ja kurssit ovat nyt päätetty ja niistä tiedotetaan pikimmin!

Hei Kaikki,
suuret kiitokset mukavasta ja paljon tapahtumia sisältäneestä kuluneesta vuodesta 2018! Vuodet vierähtelevät nopeasti ja on vain tietty määrä asioita, mitä yhdessä vuodessa ehtii hyvistä aikeista ja suunnitelmista huolimatta tehdä, siksi harjoittelua ei kannata lykätä myöhemmäksi vaan aloittaa heti, kuten kaikki muutkin asiat mitä haluaa saada aikaiseksi!

Harjoitukset ovat Joulu-vuodenvaihdetauolla perjantaihin 11.1.2019 asti, jolloin alkaa Taiji-jatkokurssi Aulin johdolla. Siitä eteenpäin vuorot ovatkin normaalisti.

Ohessa Soilan tekemä kaunis kevään posteri, josta näet vuorojen aloitusajat ja jota voit halutessasi jakaa somessa ja fyysisessä ympäristössä!

Oikein mukavaa ja rauhallista Joulun aikaa, Hyvää Joulua ja Upeaa Uutta Vuotta 2019! Nähdään treeneissä!

OTSkevät19juliste

Hei Kaikki!

Tervetuloa syksyn kursseillemme, jotka alkavat keskiviikkona 5.9. Myllytullin koululla seuraavasti:

Qigong on perinteinen kiinalainen itsehoitomenetelmä, jolla pyritään parantamaan terveyttä ja lisäämään elinvoimaa tekemällä hengitys-, liike- ja keskittymisharjoituksia.

Qigongin ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen tärkeimpiä pilareita on Wu xing (五行), viisi elementtiä. Se perustuu pitkälti luonnon havainnointiin. Luonnosta löydetyt säännönmukaisuudet nähdään myös ihmisessä erilaisina vaikutussuhteina. Ihminen on osa luontoa, ja alttiina samoille ilmiöille kuin muutkin luontokappaleet. Jokaista elementtiä vastaa tietty vuodenaika, ja siihen liitetty elin. Esimerkiksi talven elementti on vesi, ja siihen liittyvä sisäelin on munuaiset. Keltaisen keisarin lääketieteen klassikon, Huang di nei jingin, mukaan munuaiset ovat alttiina sairauksille talvisin, jolloin niitä tulisikin harjoittaa.

Vastaavasti keväällä tulisi harjoittaa maksaa, jonka elementti on puu. Mestari Zhuangin kevään alkuun sijoittuva leiri noudattaa tätä teoriaa, ja jatkaa hänen syksyllä opettamaansa “munuaissarjaa”. Leirin pääohjelmana on maksaa vahvistava Dao Yin Yang Sheng Gong (DYYSG) -liikesarja, jonka on kehittänyt Zhuangin opettaja, Pekingin urheiluyliopiston professori Zhang Guangde.

Leirin toisena sarjana on Terveys-qigong -sarja Shi er duan jin, kahdentoista liikkeen istumasarja. Mestari Zhuang on ollut itse mukana kehittämässä tätä sarjaa, joten meillä on tilaisuus saada siitä todella korkeatasoista opetusta. Leirille voi hyvin osallistua myös ilman aiempaa kokemusta qigongista. Varaa mukaan väljät treenivaatteet ja mielellään tasapohjaiset liikuntakengät. Istumasarjaan osallistuvia kehotamme ottamaan mukaan myös paksun pyyhkeen.

Zhuang Yongchang on Pekingin urheiluyliopiston opettaja ja tutkija. Hän on myös kansainvälinen Terveys-qigong -opettaja, ja ollut kehittämässä sarjoja Ba duan jin, Shi er duan jin sekä Dao yin yang sheng gong shi er fa. Hän vierailee helmikuussa toista kertaa Oulun Taiji-seuran vieraana ja neljättä kertaa Suomessa.

LEIRIOHJELMA 17.-19.2.:

MYLLYTULLIN KOULU:
PE 18-21 12:n liikkeen istumasarja
LA 11-17 DYYSG-”maksasarja”

MERIKOSKEN KOULU:
SU 10-15 DYYSG-”maksasarja”

SU-iltana yhteinen illanvietto! lisätietoja seuraa!

Hinta: Koko leiri pe-su 110e. Perjantai 40e, lauantai 50e, sunnuntai 50e, la-su yhteishintaan 90e.

Ilmoittautuminen: oulun-taiji-seuran-hallitus(at)googlegroups.com

Maksu 10.2.2017 mennessä tilillemme: Oulun Taiji-seura ry,
IBAN FI04 2050 1800 0251 01(Nordea), viite 3120.

Huom! leirille mahtuu korkeintaan 40 osallistujaa/päivä.

Ohessa leirijuliste mahdollista levitystä varten, kiitos!

Hei kaikki! 🙂

Shifu Zhang Fang oli tutustunut Brysselissä 2012 1. Euroopan Terveys-qigong ohjaajien kurssilla Wuhanin urheiluyliopiston professoreihin Shi Aiqiao ja Lei Bin. Seuraavana kesänä hän järjesti FIWUF-matkan Wuhanin Uheiluyliopistoon 16.-30.6.2013. Terveys-qigong sarjoista Yi Jin Jing ja Da Wu ovat kehitetyt siellä, tiimien johdossa ovat olleet juuri Si Aiqiao ja Lei Bin, jotka myös esiintyvät virallisilla videoilla ja kirjoissa. Matka oli huima, treenasimme professoreiden kanssa Wu Qin Xi:tä ja muita sarjoja viikon verran Wuhanissa ja toisen viikon kiertelimme nähtävyyksiä, vieraillen mm. Wudang-vuorella ja risteillen Jangtse-joella. Onko liian myöhäistä kirjoittaa sitä enemmän? Ehkäpä retki olisi raportin arvoinen vieläkin?

Olen tutustunut serbialaisiin; Sashaan, Serbian päämies, Branislaviin, Ilenkaan jne. Emei-vuorella, Monsin EM-kisoissa ja Porton MM-kisoissa. Kun kuulin Portossa tänä syksynä, että heillä on qigong-seminaari Belgradissa, menin sinne tapaamaan heitä ja oppimaan Liu Zi Jue:ta. Seminaarin lopuksi sain kiinalaisilta opettajilta Health Qigong-lehden numeron 1/2014. Tarkastelin sitä tarkemmin vasta Suomessa ja huomasin, että siinä oli iso juttu samaisesta Suomen Wushu-liiton matkasta Wuhaniin kesällä 2013! Hieman harmittaa, että huomasin sen vasta Suomessa, sillä olisi ollut kiva huomauttaa, että me olimme siinä lehdessä heti Belgradissa. Niin tai näin, kiva juttu, että meidän retkemme on huomioitu näin näyttävästi!

Wuhanin reissulla Oulusta mukana olivat Jenni, Auli, Joni, Eeero, Sari, Juha ja minä.

Ohessa skannaukset lehdestä!

P.S. Juttu reissustahan on jo kirjoitettu ja julkaistukin! Kts. yllä. Nyt puuttuu vain käännös!!!

 

Aamu valkeni lämpimänä ja aurinkoisena, aamutreeni puistossa ja sitten aamiainen hotellilla.

https://goo.gl/maps/2M7b6MHx4pQ2

Liu Zi Jue opetus jatkui klo 9. Kävimme sarjaa läpi ja prof. Li teki korjauksia ja kertoi lisää yksityiskohtia. Li myös korosti oikeaa keskittymistä, ei riitä, että mieli on liikesarjassa ja yksityiskohdissa vaan pitäisi myös tarkkailla kehon sisäistä puolta, sitä mitä tapahtuu sisäelimissä, hengityksessä ja niin edelleen.

Lisäksi hän korosti mielen, liikkeen ja hengityksen yhteenkoordinointia. Musiikin mukaan tekeminen on alkeisvaiheen harjoittelua, se auttaa kun liikkeitä ei vielä muista kunnolla. Myöhemmin liikkeet tulee omassa harjoittelussa kontrolloida itsestä lähtien, ei musiikin sanojen mukaan. Silloin voi löytää oman tahdin hengityksensä mukaisesti. Musiikki on yhdessä tekemistä, kilpailuja ja näytöksiä varten, sekä alkeistason harjoitteluun.

Päivä jatkui aurinkoisena ja lämpimänä tauolla, söin reissun ensimmäisen pizzan ja kävin tutustumassa Markuksen kirkkoon ja sitten treenasin hieman vakkaripuistossa, jossa oli paljon ihmisiä viettämässä lämmintä sunnuntai-iltapäivää.

Iltapäivällä tilaisuus jatkui omatatoimisella harjoittelulla klo 14:30, jossa kertailimme sarjaa klo 16 alkavaa koetta varten. Sen jälkeen oli vielä duan-koe, Ilenka suoritti 2.duanin.

Iltapäivällä paikalle saapui myös liiton sihteeri Zhang.

Sitten otimme ryhmäkuvia ja jaoimme puolin ja toisin lahjoja.

Kurssi ohi, oli kyllä mukavaa ja antoisaa! Seuraavaksi Sasha vei meidät illalliselle italialaiseen ravintolaan nimeltä Alo Alo.

 

 

Tälläinen seminaari! Tänne pitää ehdottomasti tulla uudestaan! Huomenna vielä kaupunkiin tutustumista ja pikkuhiljaa kohti Oulua…

Suuret kiitokset Sasalle, Ilenkalle, Branislaville, Analle, Ankalle ja kiinalaisille opettajille Jiang:ille. Li:lle ja Li:lle sekä Zhang Deming:ille!

 

Aki.

 

 

 

 

 

Iltapäivällä prof. Li aloitti varsinaisen liikesarjan opetuksen. Kaikki tunsivat sarjan entuudestaan, joten prof. Li pystyi menemään heti yksityiskohtiin sekä liikkeissä, että taustatiedoissa.

Ulkona sade ropisi viidennen kerroksen ikkunaan, sään ollessa suomalaisittain syksyinen.  Taoilla juotiin Ilenkan tarjoilemaa teetä sekä syötiin Fazerin sinistä sekä Minttusuklaata. Myös Sisu-pastillit olivat haluttua kamaa, Branislav ja Sasa muistivat ne jo edellisiltä reissuilta ja osasivat niitä kysyä, kaikki saivat oman askinsa. Oululaisten kuvatervehdys oli esillä, ja uskoiisn, että se löytää paikkansa salin seinältä! 🙂

Kiitokset Maritalle kameran mukaanottamisen muistamisesta! Minä olin jo unohtanut! Ja kiitokset myös Meimille kuvan editoinnista painokuntoon ja tekstien sommittelusta!

Aluksi harjoittelimme Liu zi jue-tyylisen alkuverryttelyn. Sitten vastakkaista hengitystä, johon tuli myös hieman uutta tietoa. Kurssilaisilla oli paljon kysymyksiä hengityksestä ja liikkeiden ajoituksista ja yksityiskohdista, joihin Li seikkaiperäisesti vastaili. Li:n opetuskieli oli englanti, mikä ei minua yhtään haitannut. Li myös teki paljon henkilökohtaisia korjauksia. Tauoilla oli spontaania jutustelua qigongin historiasta yms.

Opetus loppui puoli kuuden maissa käytyämme koko sarjan läpi. Sarjan liikkeet ovat aika yksinkertaiset, sarja ei olekaan niinkään liikesarja vaan pääasia on äänteiden tuottaminen ja hengitys.

Harjoitusten jälkeen Sasa lähti käyttämään kiinalaisia paikallisen Näyttämötaiteen koulun esityksessä, jonka Konfucius-instituutti oli järjestänyt yhteistyössä. Lähdin tietysti mukaan. Yleisössä oli paljon kiinalaisia mm. suurlähteystön edustus.

 

Esitys oli päätähuimaava, esiintyjät Hubein maakunnasta.

 

Näytös kesti puolisentoista tuntia, jonka jälkeen Sasha kyyditsi meidät hotellille, jossa nautimme illallisen. Kuulin myös, että opettajat jatkavat täältä Sloveniaan. Hieman harmi, että kuulin vasta nyt, paluulennot on jo varattu, muutoin olisin varmaan mennyt sinne mukaan.

 

 

 

 

 

Aamulenkki keskustassa ja sen jälkeen aamiainen professoreiden kanssa hotellilla.

Opetus alkoi 8:30.

Professori Li piti kolmen tunnin luennon Liu zi juesta ja siihen liittyvistä kiinalaisen lääketieteen seikoista. Sarjassa on kuusi äännettä, jotka kukin vaikuttavat kahteen elimeen, viiden elementin teoriaan, meridiaaneihin jne. Myös sarjan erityispiirteitä, hengitystä ja äänteitä luonnollisesti käsiteltiin ja yhdessä harjoiteltiin.

Teoria sarjan takana on hyvin laaja, esimerksi toinen like, He-liike, vaikuttaa sydämeen. Sydämen tuli pyrkii nousemaan ylöspäin, joten liikkeessä sitä rajoitetaan suuntaamalla liike alaspäin.

Vastaavia esimerkkejä tuli paljon. Edelleen tulkkaus oli serbiaksi ja tällä kertaa myös Powerpoint oli kiinaksi, joten haasteet lisääntyivät. Kaikki ovat edelleen siinä luulossa, että ymmärrän sujuvasti, mikä ei ihan pidä paikkaansa, mutta suurinpiirtein pysyn kärryillä. Pari kertaa, saatoin jopa auttaa tulkkia, kun hänelle qigong-termistö ei ole niin tuttua;)

Kirjoittelen tämän samointein lounastauolla, muuten käy herkästi siten, ettei ole raporttia vielä Joulunakaan. Opetus jatkuu 14:30.

Olen tavannut serbialaisia ja heidän päämiestään, Sashaa, useissa tapahtumissa. Äärimmäisen mukavaa ja rentoa porukkaa. Viimeksi tapasin heitä Portugalin kisoissa syyskuun alussa, jolloin kuulin Sasalta tästä seminaarista ja päätin tulla tänne mikäli vain mahdollista.

Lähtö oli aikaisin torstaiaamuna Oulusta Helsinkiin, sieltä Moskovaan ja sieltä Belgradiin. Olen majoittuneena aivan ydinkeskustassa sijaitevassa Park Hotellissa, jossa myös kiinalaiset opettajat ovat.

Lyhyiden yöunien jälkeen kävin aamulenkillä juoksemassa katsellen keskustaa ja sitten aamiaiselle, jossa myös kiinalaiset professorit olivat.

Päivän lepäilin matkan rasituksista sekä kävin treenailemassa läheisessä puistossa.

Harjoittelupaikka on muutaman sadan metrin päässä hotellilta, ihan ydinkeskustassa 5. kerroksessa oleva huoneisto. Pieni mutta toimiva ja kivasti sisustettu. Ilenka, Sasa ja Branislav ystävineen ottivat minut lämpimästi vastaan ja annoin heille Oulun-terveiset ryhmäkuvan, sekä suomalaista suklaata. Ryhmäkuvaa ihmeteltiin ja ihasteltiin porukalla ja siitä oli kiva esitellä Oulun meininkiä!

Seminaari alkoi professori, rva, Jiangin luennolla terveys-qigongista ja perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä klo 18. Luento oli hyvä ja se tulkattiin hienosti, mutta serbiaksi. Oli hieman haastavaa, mutta kiinankielen opiskeluna kannustavaa yrittää ymmärtää sitä. Tosin asiat olivat osittain tuttuja ja esitykseen liittyi englanninkielinen power-point-esitys, joten aika hyvin se onnistui.

Luento loppui klo 21 ja lähdimme Serbien kanssa läheiseen baariin päivittämään kuulumisia. Kirjoittelen tätä omalla illallisella hotellilla, ehkäpä parhaita grillattuja kasviksia ikinä! Huomenna alkaa varsinainen opetus.

Ihmiset täällä ovat mukavia! Ruoka on hyvää! Kaikin puolin hyvä meininki tähän asti!